Dansmix

Price:
2 100 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1519931
Quantity:
Dansmix årskurs 1 och förskoleklass
Plats: Villa Fridhem
Torsdagar 17:00-18:00
Start: 17 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dansmix årskurs 2-3
Plats: Villa Fridhem
Måndagar 17:00-18:00
Start: 14 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dansmix årskurs 3
Plats: Villa Fridhem
Måndagar 18:00-19:00
Start: 14 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dansmix årskurs 4-5
Plats: Villa Fridhem
Måndagar 16:00-17:00
Start: 14 januari
14 tillfällen 
Pris 2100kr

Dansmix årskurs 6-7
Plats: Villa Fridhem
Torsdagar 18:00-19:00
Start: 17 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dessa kurser ger eleven kunskap inom olika dansstilar, musikgenrer och uttryck. 
Passar dig som gillar varierande undervisning från termin till termin, varierande musik, känsla och dansstil.

Musikal

Price:
2 100 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1519954
Quantity:
Musikal årskurs 1-3
Plats: Villa Fridhem
Onsdagar 16:00-17:00
Start: 16 januari 2019
14 tillfällen 
Pris: 2100kr

Musikal årskurs 4-6
Plats: Villa Fridhem
Onsdagar 17:00-18:00
Start: 16 januari 2017
14 tillfällen 
Pris: 2100kr

I dessa kurser ligger fokus på show, artisteriet gruppkänsla, koreografier och publiken. Danstekniken är hämtad från olika stilar bland annat balett, jazz och musikal. Vi jobbar med sceniskt uttryck, rekvisita, och stageing! Kurserna riktar sig till scenen. Musikalkursen vänder sig till dig som dansa, sjunga och spela teater!

Streetdance

Price:
2 100 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1737628
Quantity:
Streetdance årskurs 1-2
Plats: Villa Fridhem
Tisdagar 16:00-17:00
Start: 22 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr
Lärare Roja

Streetdance årskurs 3-4
Plats: Villa Fridhem
Tisdagar 17:00-18:00
Start: 22 januari
14 tillfällen 
Pris: 2100kr
Lärare Roja

Streetdance årskurs 5-7
Plats: Villa Fridhem
Tisdagar 18:00-19:00
Start: 22 januari
14 tillfällen 
Pris: 2100kr
Lärare Rebecca

Rebecca Nordström har gått Danscenters dansarutbildning i Stockholm och har även undervisat flertalet kurser vid sidan om hennes yrkesdansarutbildning! Rebecca skall undervisa Streetdancekursen för de äldsta eleverna årskurs 5-7. Rebeccas stil är hiphop mixat med komersiellt. "På mina lektioner gör vi en gemensam uppvärmning, steg och övningar som syftar till den koreografi vi bygger upp under terminens gång för att få in den rätta känslan och stilen. Som elev lär du dig grundsteg, rytmik, freestyle, stretch och koreografi. Jag arbetar med att bygga upp mina elevers självförtroende genom dansen som uttryck och förutom att vi jobbar på självkänsla hos individen, försöker jag även se till gruppen som helhet. Utöver själva dansen, står elevens egna vilja att utvecklas tillsammans med dansglädje, förståelse över vad vi gör, självförtroende och gruppdynamik i fokus." /Rebecca

Street Dance innebär en rad olika stilar inom HipHop kulturen såsom:
Hip Hop, House, Locking, Popping, Boogaloo, Breaking med mera!
Beroende på vilken pedagog barnen har,  varierar även dansstilen! Streetdance passar dig som gillar groove och coola moves!
 

Barndans

Price:
1 900 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1519933
Quantity:
Barndans 2015/2014
Fredagar 15:00-15:45
Start 18 januari 2019
14 tillfällen 
1900kr
Plats: Actic Hägersten
Adress: Västertorpvägen 131, 126 30 Hägersten

Barndans 2014/2013
Fredagar 16:00-16:45
Start 18 januari 2019
14 tillfällen
1900kr
Plats: Actic Hägersten
Adress: Västertorpvägen 131, 126 30 Hägersten

Grund
Barndans är först och främst anpassat till barnets motoriska och koordinatoriska förutsättningar i specifik ålder. Barnets egen lust till rörelse och uttryck står i fokus därav genomförs våra dansövningar på ett lekfullt och fantasifullt sätt. Kropp, rum, tid och kraft är våra byggstenar inom dans och på så vis skapar vi en dynamisk lektion och en medvetenhet kring ämnet. 

Rörelser
Rörelserna varierar mellan grov- och finmotorik och växelvis tränar vi balans, reaktionsförmåga, spänst, styrka, olika rörelsekvalitéer, koordination samt olika dynamiska skillnader. Sång, ramsa och danslekar är även populära inslag. Barnen lär sig enklare koreografier anpassat till ålder, memorering och inlärningsförmåga. Barnen övar teknik och grundsteg. 

Musik
Musiken är delvis igenkännande och anpassad till barnets ålder. Exempel kan vara låtar som barnen känner igen. Delvis stämningsfull och karaktäristisk som på så vis blir stödjande till en viss känsla eller inlevelse. Musiken har stor inriktning på stöd för inlärning via rytmik, dynamik, och puls.

Övrigt
Dansen innefattar en social aspekt, en emotionell och en konstnärlig, då improvisation är en del av den fria dansen. Barndans innefattar en hel del struktur i rummet, i kroppen, i tiden samt gentemot andra närvarande deltagare. Barnen övas i att våga ta plats men även ge plats åt andra samt att samarbeta. 

"Min målsättning är att alla barn skall må bra av att dansa och att barnen skall uppfyllas av glädje och energi i hela kroppen! Jag lägger stor vikt vid att barnen skall bli trygga med mig som lärare och med alla andra barn i gruppen." /Roja Kamali
 

Kurser för vuxna

Price:
2 000 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1737632
Quantity:
Funktionell Träning & Stretch
Tisdagar 19:15-20:30
START: 15 januari 2019
14 tillfällen
Pris: 2000kr
Plats: Villa Fridhem

Funktionell Träning / Functional Fitness, är ett högintensivt intervallpass där vi först och främst arbetar med vår egen kroppsvikt. Vi går igenom alla större muskelgrupper i kroppen och varvar denna styrketräning med stabiliseringsövningar, balansövningar och kondition. Vi jobbar i korta intensiva intervaller eller så i längre flöden!
Detta pass kan även utformas i så kallad cirkelträning, där du som deltagare rör dig mellan olika stationer och utför olika övningar i eget tempo och intensitet i något längre intervaller.
Vi tränar mestadels med vår egen kroppsvik men även med elastiska gummiband eller andra enkla redskap, vilka finns i olika styrkor anpassade för just dig och dina förutsättningar. Med gummibanden exempelvis, skapar du enkelt en dynamiskt rörelse och det är väldigt skonsamt för dina muskler och leder.  


DANZY CORE STRETCH 
Onsdagar 19:15-20:30
START: 16 januari 2019
14 tillfällen
Pris: 2000kr
Plats: Villa Fridhem

Danspassen varierar mellan Danzy*, DanZy*DIVA & DanZy*Latino!

Danzy* -Kända hits idag och genom tiderna! Passar dig som vill att träningen skall vara rolig, enkel och svettig! Vi provar på och varierar olika dansstilar och musiken är därmed en härlig blandning av olika genrer!

DanZy*DIVA -Det kommer att levereras kända hits genom tiderna och du kommer garanterat att sjunga med i refrängen! Tänk Diana Ross, Tina Turner, Cher, Madonna, Lady Gaga, Beyoncé med flera! Sånger framförda av starka kvinnor genom tiderna! 

DanZy*Latino -Passar dig som tycker om att svänga på höfterna och skaka loss! Vi provar på olika dansstilar såsom salsa, merengue, bachata, bollywood, magdans och afro! Musiken är en salig blandning världsmusik!

Core* 15min styrketräning för mage, rygg, axlar!
Stretch* passet avslutas med en lugn stretch i 15 min.

Vuxenkortet (båda passen)
28 tillfällen
3000kr

Vuxenkortet ger dig tillgång till 2 pass i veckan! Träna & dansa så ofta du kan!