Dansmix

Price:
2 100 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1519931
Quantity:
Förberedande Dansmix (barn födda 2013)
Fredagar 17:00-17:45
Start 24 januari
Slut 15 maj eller 29 maj
Pris: 2100 kr

Dansmix årskurs 1 (barn födda 2012)
Torsdagar 17:00-18:00
Start 23 januari
Slut 14 maj eller 28 maj
Pris 2300 kr

Dansmix årskurs 2-3 (barn födda 2011/2010)
Måndagar 17:00-18:00
Start 20 januari
Slut 18 maj eller 25 maj
Pris: 2300 kr

Dansmix årskurs 4 (barn födda 2009)
Måndagar 15:45-16:45
Start 20 januari
Slut 18 maj eller 25 maj
Pris: 2300 kr

Dansmix årskurs 5-6 (barn födda 2008/2007)
Måndagar 18:15-19:15
Start 20 januari
Slut 18 maj eller 25 maj
Pris: 2300 kr
 

Musikal

Price:
2 300 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1519954
Quantity:

Streetdance

Price:
2 300 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1737628
Quantity:
Street Dance innebär en rad olika stilar inom HipHopkulturen såsom:
HipHop, House, Locking, Popping och Breaking.
Beroende på vilken pedagog barnen har,  varierar även dansstilen!
Streetdance passar dig som gillar funk, groove och coola moves!

Streetdance årskurs 1-2
Tisdagar 15:45-16:45
Start: 21 januari
Slut: 19 maj eller 26 maj
Pris: 2300 kr
Lärare Rebecca

Streetdance årskurs 3-4
Tisdagar 17:00-18:00
Start: 21 januari
Slut: 19 maj eller 26 maj
Pris: 2300 kr
Lärare Rebecca

Streetdance årskurs 5-6
Tisdagar 18:15-19:15
Start: 21 januari
Slut: 19 maj eller 26 maj
Pris: 2300 kr
Lärare Rebecca
 

Barndans

Price:
2 100 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1914950
Quantity:
Grund
Barndans är först och främst anpassat till barnets motoriska och koordinatoriska förutsättningar i specifik ålder. Barnets egen lust till rörelse och uttryck står i fokus därav genomförs våra dansövningar på ett lekfullt och fantasifullt sätt. Kropp, rum, tid och kraft är våra byggstenar inom dans och på så vis skapar vi en dynamisk lektion och en medvetenhet kring ämnet. 

Rörelser
Rörelserna varierar mellan grov- och finmotorik och växelvis tränar vi balans, reaktionsförmåga, spänst, styrka, olika rörelsekvalitéer, koordination samt olika dynamiska skillnader. Sång, ramsa och danslekar är även populära inslag. Barnen lär sig enklare koreografier anpassat till ålder, memorering och inlärningsförmåga. Barnen övar teknik och grundsteg. 

Musik
Musiken är delvis igenkännande och anpassad till barnets ålder. Exempel kan vara låtar som barnen känner igen. Delvis stämningsfull och karaktäristisk som på så vis blir stödjande till en viss känsla eller inlevelse. Musiken har stor inriktning på stöd för inlärning via rytmik, dynamik, och puls.

Övrigt
Dansen innefattar en social aspekt, en emotionell och en konstnärlig, då improvisation är en del av den fria dansen. Barndans innefattar en hel del struktur i rummet, i kroppen, i tiden samt gentemot andra närvarande deltagare. Barnen övas i att våga ta plats men även ge plats åt andra samt att samarbeta. 

"Vår målsättning är att alla barn skall må bra av dans, sång, rörelse och lek och att barnen skall uppfyllas av glädje genom musiken och rörelseuttrycket! Vi lägger stor vikt vid att barnen skall bli trygga med oss som lärare och med alla andra barn i gruppen." /Roja Kamali och Annie Lundin
 

Kurser för vuxna

Price:
100 kr
Inc. 6% Tax
SKU:
P1914972
Quantity:
Yoga
Måndagar 19:30-20:45
Start: 19 augusti
Slut: 9 december
16 tillfällen
Pris: 2000kr

Kursen innefattar varierande yogarörelser, balans, styrka och flexibilitet med stort fokus på mental hälsa och närvaro. Ett omhändertagande av "jaget" förstärks utav avslutande meditation i slutet av passet. Därav 75min. Låt dig guidas av vår fantastiska lärare Jovanna Stolt som även är utbildad i medicinsk yoga, personlig träning och mammaträning.

Lärare, Jovanna Stolt


Funktionell Träning / Cirkel Gym
Tisdagar 19:30-20:30
Start: 20 augusti
Slut: 10 december
16 tillfällen
Pris: 2000kr

Funktionell Träning / Cirkel Gym, är ett intensivt intervallpass där vi arbetar med extra vikter, motståndsband samt vår egen kroppsvikt. Vi går igenom alla större muskelgrupper i kroppen och varvar denna styrketräning med stabiliseringsövningar, balansövningar och kondition. Vi jobbar i korta intensiva intervaller eller så i längre flöden!
Detta pass kan med fördel utformas i så kallad cirkelträning, där du som deltagare rör dig mellan olika stationer och utför olika övningar i eget tempo och intensitet.
Vikter och motståndsband finns i olika styrkor anpassade för dig och dina förutsättningar. 

Instruktör, Roja Kamali


DANZY 
Onsdagar 19:30-20:30
Start: 21 augusti
Slut: 11 december
16 tillfällen
Pris: 2000kr

Svettigt, roligt och aningens utmanande danspass för vuxna! 

Danzy* -Passar dig som vill att träningen skall vara rolig, enkel och svettig! Vi provar på och varierar olika dansstilar och musiken är därmed en härlig blandning av olika genrer! Prova på swing, jazz, hiphop, bollywood, magdans och afro! 

DanZy*DIVA -Det kommer att levereras kända hits genom tiderna och du kommer garanterat att sjunga med i refrängen! Tänk Diana Ross, Tina Turner, Cher, Madonna, Lady Gaga, Beyoncé med flera! Sånger framförda av starka kvinnor genom tiderna! 

DanZy*Latino -Passar dig som tycker om att svänga på höfterna och skaka loss! Vi provar på olika dansstilar såsom salsa, merengue, bachata, samba, reggaeton, dancehall och chachacha! 

Instruktör, Roja Kamali


Strenght & Balance
Torsdagar 19:30-20:30
Start: 22 augusti
Slut: 12 december
16 tillfällen
Pris: 2000kr

Strenght and Balance med Roja Kamali. Passet har stort fokus på core och den inre muskulaturen som stärker och balanserar upp kroppen. Vi utgår från både stående, sittande och liggande positioner. Ett lugnare pass men trots det, svettigt och utmanande. Musiken i bakgrunden är i ett och samma tempo under hela passet.

Instruktör, Roja Kamali