Välkommen till Mälarhöjdens Dansskola!
Barn & Ungdom
Barndans
Balett
Musikal
Streetdance
Dansmix
Phenomenal Vibe
Teknikträning Jazz / Balett
Danzy Kidz
Gruppträning för vuxna
Funktionell Träning Styrka
Thai boxning
Danspass Danzy
Lunchpass
Lilla gymmet
Välkommen att träna i vårt gym!
Du får hyra gymmet helt för dig sjäv 1 timme för endast 100 kr.
Du får tillgång till gymavdelningen, omklädningsrum, toalett och dusch.
Gratis introduktion ingår för varje ny kund. Personlig träning från 350kr!
Hej! Snart kickar vi igång vår mamma-barn träning! Vi kommer att erbjuda både barnvagnspromenader med extra utmaningar och även träningspass inomhus dagtid för dig som är mammaledig och vill komma igång med din träning och rehabilitering efter förlossning. Möjlighet att träffa andra mammalediga och samtala, möjlighet till rådgivning angående din mammaträning och din kropp. Du får värma på mat inne på dansskolan och vi bjuder på kaffe/té & bär/proteinshake i samband med våra träningspass! Måndagar, onsdagar, fredagar. 9:30-11:30. Hör av dig vid intresse! Endast 8 personer per träff. Hoppas vi ses!
Schema Vårterminen 2021
MÅNDAG
15:45-16:45 Dansmix åk 4-5
17:00-18:00 Dansmix åk 3
18:15-19:15 Dansmix åk 6-7
19:30-20:45 Funktionell Träning / Gym för vuxna
TISDAG
15:45-16:45 Streetdance åk 3-6 (Nivå Nybörjare / Fortsättning)
17:00-18:00 Streetdance åk 3-6 (Nivå Avancerad)
18:15-19:15 Thai boxning för ungdomar och vuxna (Nivå Nybörjare / 1 termins förkunskap)
19:30-20:45 Yoga för vuxna
ONSDAG
15:45-16:45 Dansmix & Streetdance årskurs 1-2 -Ny kurs!!!
17:00-18:00 Musikal åk 4-6
18:15-19:15 Danzy Kidz Jazz Edition 6 (audition)
19:30-20:45 Danzy - danspass för vuxna
TORSDAG
15:45-16:45 Balett för barn 6-9 år
17:00-18:00 Dansmix & Streetdance årskurs 1-2
18:15-19:15 Teknikträning jazz / balett 10-15 år
19:30-20:30 Thai boxning för ungdomar och vuxna (Nivå Fortsättning / 2 terminers förkunskaper)
FREDAG
08:00-16:00 Möjlighet att hyra lokalen!
16:00-16:45 Barndans födda 2015
17:00-17:45 Förberedande Dansmix barn i förskoleklass (2014) Prova på olika stilar!
FREDAG
18:00-24:00 Lokalen är tillgänglig för uthyrning, kalas, fest, förlovning etc.
LÖRDAG
Hel dag. Lokalen är tillgänglig för uthyrning, barnkalas, fest, förlovning etc.
SÖNDAG
12:00-12:45 Barndans födda 2017 med förälder
13:00-13:45 Barndans födda 2016
14:00-14:45 Barndans födda 2015
15:00-16:00 Öppen matta (Thaiboxning)
16:15-17:15 Thai boxning för barn med förälder
17:30-19:00 Phenomenal Vibe för högstadiet / ungdomar