Anmäl dig eller ditt barn till en kurs!

Det är väligt viktigt att du anger namnet på personen som skall gå kursen i kommentarsfältet under kursen du valt 
Du kan även lämna ett meddelande i rutan "meddelande till dansskolan".
Detta underlättar vårt arbete, tack på förhand!

 

Betala din kurs på 2 sätt!

När du valt kurs, lägger du den i varukorgen, fyller i önskade uppgifter om dig som kund och betalar smidigt genom: 

1)  bankgiro 554-4424
2)  swish 123 434 95 85

 

Ange alltid elevens för- och efternamn i kommentarsfältet vid anmälan!
Ange alltid elevens för- och efternamn samt kursens titel vid  inbetalning.
 
 

Prova på en eller flera kurser!

Vill du eller ditt barn prova på våra kurser så skickar du enkelt ett meddelande (länk) där du anger för- och efternamn på personen som skall prova på samt vilken kurs / kurser du/ditt barn är nyfiken på! Meddelande hittar du på sidan KONTAKT & VILLKOR.
 

Teknikkurs

Pris:
1 400 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1833092
Antal:
Finns i lager
Dag: Torsdag
Tid: 16:00-17:00
Start: 24 januari 2019
Tillfällen: 14 (varav 7 hopp / snurr lektioner & 7 styrka / rörlighet lektioner)
Plats: Villa Fridhem
Pris: 1400 kr


Teknikkursen vänder sig till dig som vill bli bättre som dansare i helhet.
Kursen är uppdelad i 2 olika block och har 4 fokusområden. Hoppteknik, snurrteknik, styrka och rörlighet. Varannan vecka tränar vi hopp & snurr, varannan vecka tränar vi styrka & rörlighet. Kursen har 2 lärare med specialkompetens inom området. Kursen har ingen direkt åldersgräns men kravet är att du skall vara motiverad att träna teknik och du är införstådd med att det krävs tid och fokus att lära sig göra en piruett eller ett splitthopp. Kursen innehåller ej koreografi eller dansuppträdande. Kursen är specialdesignad att vara ett komplement till din övriga träning oavsett om det är inom dans, gymnastik, kampsport yoga eller annat. Du kommer att träna upp din balans, styrka, uthållighet, flexibilitet, spänst och allmän kroppskännedom. Kursen hälper dig att utvecklas mentalt och fysiskt. 
Lärare: Roja Kamali & Nadiya Minchenko

Phenomenal Vibe

Pris:
2 250 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1833095
Antal:
Finns i lager
Ålder: Högstadiet
Dag: Fredagar
Tid: 18:00-19:00
Start: 25 januari 2019
Tillfällen: 15
Pris: 2250 kr

Plats: Villa Fridhem
Adress: Bellmanskällevägen 18
T-bana: Mälarhöjden


Denna kurs vänder sig till dig som går i högstadiet och vill dansa tufft och uttrycksfullt med en feminin hint. Rörelserna hämtas ur såväl hiphop och jazz och blandas i en cool kombination. Förutom att du får lära dig en härlig koreografi, får du som elev chansen att verkligen uttrycka dig genom dansen och lära dig att förmedla självförtroende och styrka. Att dansa i grupp skapar både bra självkänsla och gemenskap och vår lärare Rebecca fokuserar mycket på gruppsammanhållning samtidigt som hon ser alla individer som unika. Gruppen har möjlighet att spela in en trailer samt inleda vårshowen 2019. 
Lärare: Rebecca Nordström

Rebecka ger även klasser i hiphop på tisdagar kl. 18:00-19:00 i Villa Fridhem.

Danzy Kidz

Pris:
2 000 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1838344
Antal:
Finns i lager
Danzy Kidz Edition 3
Plats: Villa Fridhem
Audition: 30 januari
Start: 6 februari 2019
Tillfällen: 10 + insplningsdagar + show
Pris: 2000kr

Obs! Betala inte kursen förrän ni har fått besked att eleven klarat audition och fått en plats i gruppen! 

Dansmix

Pris:
2 100 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1519931
Antal:
Dansmix årskurs 1 och förskoleklass
Plats: Villa Fridhem
Torsdagar 17:00-18:00
Start: 17 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dansmix årskurs 2-3
Plats: Villa Fridhem
Måndagar 17:00-18:00
Start: 14 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dansmix årskurs 3
Plats: Villa Fridhem
Måndagar 18:00-19:00
Start: 14 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dansmix årskurs 4-5
Plats: Villa Fridhem
Måndagar 16:00-17:00
Start: 14 januari
14 tillfällen 
Pris 2100kr

Dansmix årskurs 6-7
Plats: Villa Fridhem
Torsdagar 18:00-19:00
Start: 17 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr

Dessa kurser ger eleven kunskap inom olika dansstilar, musikgenrer och uttryck. 
Passar dig som gillar varierande undervisning från termin till termin, varierande musik, känsla och dansstil.

Musikal

Pris:
2 100 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1519954
Antal:
Musikal årskurs 1-3
Plats: Villa Fridhem
Onsdagar 16:00-17:00
Start: 16 januari 2019
14 tillfällen 
Pris: 2100kr

Musikal årskurs 4-6
Plats: Villa Fridhem
Onsdagar 17:00-18:00
Start: 16 januari 2017
14 tillfällen 
Pris: 2100kr

I dessa kurser ligger fokus på show, artisteriet gruppkänsla, koreografier och publiken. Danstekniken är hämtad från olika stilar bland annat balett, jazz och musikal. Vi jobbar med sceniskt uttryck, rekvisita, och stageing! Kurserna riktar sig till scenen. Musikalkursen vänder sig till dig som dansa, sjunga och spela teater!

Streetdance

Pris:
2 100 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1737628
Antal:
Streetdance årskurs 1-2
Plats: Villa Fridhem
Tisdagar 16:00-17:00
Start: 22 januari
14 tillfällen
Pris: 2100kr
Lärare Roja

Streetdance årskurs 3-4
Plats: Villa Fridhem
Tisdagar 17:00-18:00
Start: 22 januari
14 tillfällen 
Pris: 2100kr
Lärare Roja

Streetdance årskurs 5-7
Plats: Villa Fridhem
Tisdagar 18:00-19:00
Start: 22 januari
14 tillfällen 
Pris: 2100kr
Lärare Rebecca

Rebecca Nordström har gått Danscenters dansarutbildning i Stockholm och har även undervisat flertalet kurser vid sidan om hennes yrkesdansarutbildning! Rebecca skall undervisa Streetdancekursen för de äldsta eleverna årskurs 5-7. Rebeccas stil är hiphop mixat med komersiellt. "På mina lektioner gör vi en gemensam uppvärmning, steg och övningar som syftar till den koreografi vi bygger upp under terminens gång för att få in den rätta känslan och stilen. Som elev lär du dig grundsteg, rytmik, freestyle, stretch och koreografi. Jag arbetar med att bygga upp mina elevers självförtroende genom dansen som uttryck och förutom att vi jobbar på självkänsla hos individen, försöker jag även se till gruppen som helhet. Utöver själva dansen, står elevens egna vilja att utvecklas tillsammans med dansglädje, förståelse över vad vi gör, självförtroende och gruppdynamik i fokus." /Rebecca

Street Dance innebär en rad olika stilar inom HipHop kulturen såsom:
Hip Hop, House, Locking, Popping, Boogaloo, Breaking med mera!
Beroende på vilken pedagog barnen har,  varierar även dansstilen! Streetdance passar dig som gillar groove och coola moves!
 

Barndans

Pris:
1 900 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1519933
Antal:
Barndans 2015/2014
Fredagar 15:00-15:45
Start 18 januari 2019
14 tillfällen 
1900kr
Plats: Actic Hägersten
Adress: Västertorpvägen 131, 126 30 Hägersten

Barndans 2014/2013
Fredagar 16:00-16:45
Start 18 januari 2019
14 tillfällen
1900kr
Plats: Actic Hägersten
Adress: Västertorpvägen 131, 126 30 Hägersten

Grund
Barndans är först och främst anpassat till barnets motoriska och koordinatoriska förutsättningar i specifik ålder. Barnets egen lust till rörelse och uttryck står i fokus därav genomförs våra dansövningar på ett lekfullt och fantasifullt sätt. Kropp, rum, tid och kraft är våra byggstenar inom dans och på så vis skapar vi en dynamisk lektion och en medvetenhet kring ämnet. 

Rörelser
Rörelserna varierar mellan grov- och finmotorik och växelvis tränar vi balans, reaktionsförmåga, spänst, styrka, olika rörelsekvalitéer, koordination samt olika dynamiska skillnader. Sång, ramsa och danslekar är även populära inslag. Barnen lär sig enklare koreografier anpassat till ålder, memorering och inlärningsförmåga. Barnen övar teknik och grundsteg. 

Musik
Musiken är delvis igenkännande och anpassad till barnets ålder. Exempel kan vara låtar som barnen känner igen. Delvis stämningsfull och karaktäristisk som på så vis blir stödjande till en viss känsla eller inlevelse. Musiken har stor inriktning på stöd för inlärning via rytmik, dynamik, och puls.

Övrigt
Dansen innefattar en social aspekt, en emotionell och en konstnärlig, då improvisation är en del av den fria dansen. Barndans innefattar en hel del struktur i rummet, i kroppen, i tiden samt gentemot andra närvarande deltagare. Barnen övas i att våga ta plats men även ge plats åt andra samt att samarbeta. 

"Min målsättning är att alla barn skall må bra av att dansa och att barnen skall uppfyllas av glädje och energi i hela kroppen! Jag lägger stor vikt vid att barnen skall bli trygga med mig som lärare och med alla andra barn i gruppen." /Roja Kamali
 

Kurser för vuxna

Pris:
2 000 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1737632
Antal:
Funktionell Träning & Stretch
Tisdagar 19:15-20:30
START: 15 januari 2019
14 tillfällen
Pris: 2000kr
Plats: Villa Fridhem

Funktionell Träning / Functional Fitness, är ett högintensivt intervallpass där vi först och främst arbetar med vår egen kroppsvikt. Vi går igenom alla större muskelgrupper i kroppen och varvar denna styrketräning med stabiliseringsövningar, balansövningar och kondition. Vi jobbar i korta intensiva intervaller eller så i längre flöden!
Detta pass kan även utformas i så kallad cirkelträning, där du som deltagare rör dig mellan olika stationer och utför olika övningar i eget tempo och intensitet i något längre intervaller.
Vi tränar mestadels med vår egen kroppsvik men även med elastiska gummiband eller andra enkla redskap, vilka finns i olika styrkor anpassade för just dig och dina förutsättningar. Med gummibanden exempelvis, skapar du enkelt en dynamiskt rörelse och det är väldigt skonsamt för dina muskler och leder.  


DANZY CORE STRETCH 
Onsdagar 19:15-20:30
START: 16 januari 2019
14 tillfällen
Pris: 2000kr
Plats: Villa Fridhem

Danspassen varierar mellan Danzy*, DanZy*DIVA & DanZy*Latino!

Danzy* -Kända hits idag och genom tiderna! Passar dig som vill att träningen skall vara rolig, enkel och svettig! Vi provar på och varierar olika dansstilar och musiken är därmed en härlig blandning av olika genrer!

DanZy*DIVA -Det kommer att levereras kända hits genom tiderna och du kommer garanterat att sjunga med i refrängen! Tänk Diana Ross, Tina Turner, Cher, Madonna, Lady Gaga, Beyoncé med flera! Sånger framförda av starka kvinnor genom tiderna! 

DanZy*Latino -Passar dig som tycker om att svänga på höfterna och skaka loss! Vi provar på olika dansstilar såsom salsa, merengue, bachata, bollywood, magdans och afro! Musiken är en salig blandning världsmusik!

Core* 15min styrketräning för mage, rygg, axlar!
Stretch* passet avslutas med en lugn stretch i 15 min.

Vuxenkortet (båda passen)
28 tillfällen
3000kr

Vuxenkortet ger dig tillgång till 2 pass i veckan! Träna & dansa så ofta du kan!