Funktionell Träning

Pris:
2 000 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P2047137
Antal:
Dag: Måndag 
Tid: 19:30-20:30 + stretch 15 min
Start V.34  23 Augusti 2021
Slut V.49  6 December 2021

V.44 Höstlov 

Pris: 2000 kr
Drop in: 150 kr (gör en anmälan)

Detta pass fokuserar på styrka, en del kondition samt flexibilitet och balans.
Lyft, böj, press, drag och rotationer är våra grundprinciper.
Du tränar ben, bål, rygg, mage, armar och axlar.
Du får lära dig basic rörelser såsom benböj, marklyft, bänkpress, latsdrag, skulderbladsdrag i roddmaskin med mera.
Vi tränar både i gymmet och ute på golvet på yogamatta med enklare redskap såsom gummiband.

Passar alla nivåer av förkunskap, för dig som tränat förut samt för dig som är ny.
För nybörjare är det till god fördel att även boka in 1-3 personliga träningstimmar. Se personlig träning.